Бета-аланін — це один із найпопулярніших добавок, який використовують спортсмени та фізично активні люди. Його головна мета — збільшення витривалості, покращення сили та зменшення відчуття втоми під час інтенсивних тренувань. Правильний час і спосіб прийому бета-аланіну мають вирішальне значення для максимізації його ефектів. Як діє бета-аланін? Бета-аланін — це амінокислота, яка відіграє ключову роль у …
